ZONE I - Personal Training
Η ΖΟΝΕ Ι - Personal Training περιλαμβάνει εξατομικευμένα προγράμματα ενδυνάμωσης, ευλυγισίας, αντοχής, αποκατάστασης και συνολικής υγείας, προσαρμοσμένα στις ανάγκες και τους στόχους του ασκούμενου με την συνεχή καθοδήγηση του Personal Trainer. Το personal training είναι ο συνδυασμός διαφορετικών μορφών γυμναστικής -cardio, functional, αντιστάσεις - σε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα γυμναστικής.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΤΟ PERSONAL TRAINING?
BENEFITS
ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΓΙΑ
κάθε ηλικία και για κάθε φυσική κατάσταση. Για όσους επιθυμούν να διατηρήσουν μια καλή φυσική κατάσταση, αποκατάσταση από τραυματισμούς και ενδυνάμωση.
1:4 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ
Οι ασκούμενοι εξασκούνται σε μικρά γκρουπ των 2-4 ατόμων, ακολουθώντας όμως το δικό τους εξατομικευμένο πρόγραμμα με την καθοδήγηση του personal trainer.
ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΟΥ ΓΙΑ
Να βελτιώσεις τη δύναμη, την αντοχή, την ευλυγισία και τη συνολική σου ευεξία.
