top of page
ZONE III - Reformer Pilates
Το Reformer Pilates που βρίσκεται στην ZONE III, είναι ιδανικό για την αποκατάσταση και την ήπια ενδυνάμωση του σώματος ενώ στοχεύει στην ευλυγισία και την δύναμη ανάλογα με το επίπεδο του ασκούμενου.
Ο Joseph Pilates χρησιμοποίησε για πρώτη φορά την τεχνική Contrology -συγκέντρωση, έλεγχος & ακρίβεια -, στον Α’ Παγκόσμιο Πόλεμο ώστε να βοηθήσει στην αποκατάσταση των στρατιωτών. Τα μαθήματα reformer Pilates, είναι σε μικρά group έως 3 ατόμων, ακολουθώντας ο καθένας το δικό του εξατομικευμένο πρόγραμμα με τη συνεχή καθοδήγηση της Pilates Instructor.
ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΙΣ ΤΟ REFORMER PILATES?
BENEFITS
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
ΦΤΙΑΞΕ ΤΟ ΔΙΚΟ ΣΟΥ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
bottom of page